Olah Raga

Mengatur Pola Tidur Sehat

Tidur menjadi kebutuhan pokok bagi manusia karena berperan penting bagi tubuh untuk bekerja secara normal. Normalnya manusia harus tidur selama 7-8 jam sehari agar tubuh kembali fit. Namun, di luar sana masih banyak orang yang kesulitan mengatur pola¬† tidur. Pagi dibuat tidur dan malam dibuat beraktivitas. Jelas kebiasaan tersebut berdampak buruk bagi kesehatan. Padahal, tidur …

Mengatur Pola Tidur Sehat Read More »

Skandal Doping Angkat Besi Belum Usai, Cabor Ini Terancam Dicoret di Olimpiade

Masih ingatkah Anda dengan dugaan kasus doping yang menjerat atlet angkat besi asal China, Hou Zhinhui di Olimpiade Tokyo 2021 lalu? Kasus ini memang bukan kasus doping pertama yang ada di cabang olahraga angkat besi. Namun, kasus ini adalah kasus yang menjadi perhatian khalayak ramai bukan hanya Komite Olimpiade Internasional (IOC), Badan Anti-Doping Dunia (WADA), …

Skandal Doping Angkat Besi Belum Usai, Cabor Ini Terancam Dicoret di Olimpiade Read More »

Daftar Atlet Angkat Besi Indonesia Berprestasi

Angkat besi merupakan salah satu cabang olahraga yang sudah tidak asing lagi di telinga, terlebih orang Indonesia. Mengingat semakin ke sini, prestasi atlet angkat besi Indonesia semakin apik, sehingga tidak heran, olahraga ini juga semakin sering dibicarakan. Membicarakan olahraga, tentu tidak lengkap rasanya tanpa membicarakan sang atlet. Untuk lebih mengenal atlet angkat besi yang telah …

Daftar Atlet Angkat Besi Indonesia Berprestasi Read More »

Sejarah Angkat Besi

Angkat besi merupakan salah satu cabang olahraga yang tentu saja tidak asing lagi di telinga, terlebih, telinga orang Indonesia. Bahkan, akhir-akhir ini pun, olahraga ini semakin populer karena memiliki prestasi yang membanggakan bagi negara Indonesia sendiri. Namun, mungkin masih sedikit yang mengetahui sejarah angkat besi. Agar semakin paham mengenai olahraga yang banyak menyumbang penghargaan dunia …

Sejarah Angkat Besi Read More »

Teknik Angkat Besi

Angkat besi merupakan salah satu cabang olahraga yang mengusung beban berat berupa barbel. Dari sini sudah terlihat jelas, kalau Angkat Besi ini perlombaan olahraga yang mengandalkan kekuatan. Namun, dalam pelaksanaannya, tidak hanya mengandalkan kekuatan saja, melainkan banyak hal lain yang perlu diperhatikan, termasuk teknik angkat besi yang tidak sembarangan. Perlu diketahui, di dalam¬† olahraga ini, …

Teknik Angkat Besi Read More »